ตารางเพิ่มความสูง ทำตามได้ง่ายๆ

เชื่อว่าการเพิ่มความสูงไม่ใช่เรื่องที่ง่ายนัก และการเพิ่มความสูงก็มีมากกายหลายวิธีเหลือเกิน คนที่พึ่งเริ่มทำใหม่ๆอาจงงได้ว่าเราควรจะทำยังไงก่อน ซึ่งเราก็ได้นำตารางเพิ่มความสูงที่ fitjunctions ได้จัดทำเอาไว้มาให้ทุกคนได้เห็นว่าเพิ่มความสูงวิธีไหนถึงได้ประสิทธิภาพ

Screen Shot 2558-11-28 at 10.24.05 AM

ตารางออกกำลังกาย

Screen Shot 2558-11-28 at 10.24.16 AM


ที่มา : http://www.fitjunctions.com/talltips/

You may also like...

ใส่ความเห็น

error: Content is protected !!