ผักเพิ่มความสูง

ผักบุ้ง หลายคนคงเคยได้ยินมาว่ากินผักบุ้งช่วยบำรุงสายตา แต่จริงๆ แล้วผักบุ้งมีประโยชน์มากกว่านั้น เพราะมันอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่างๆ มากมาย โดยเฉพาะแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่เป็นแร่ธาตุสำคัญช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง ผักบุ้งนอกจากบำรุงสายตาแล้วยังเป็นผักเพิ่มความสูงได้อีกด้วย

ยอดแค  เป็นต้นไม้ที่เรียกได้ว่ามีประโยชน์ตั้งแต่ยอดอ่อนจนถึงรากเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นการนำไปประกอบอาหาร หรือสรรพคุณในการรักษาโรคต่างๆ โดยเฉพาะยอดแคที่มีโปรตีนมากถึงร้อยละ 36 ทั้งยังให้ธาตุเหล็ก วิตามินซี และแคลเซียมที่สูงมากจึงเป็นผักที่เพิ่มความสูงได้ดีเลยละค่ะ และยังช่วยบำรุงและเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงนอกจากนี้วิตามินซีในยอดแคยังช่วยต่อต้านและยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง

คะน้า  คะน้ายังมีประโยชน์ช่วยเพิ่มความสูงให้กับเราได้อีกด้วย เพราะในผักคะน้ามีแคลเซียมสูง ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนและการทานผักคะน้า 1 ถ้วย ยังทำให้ได้รับแคลเซียมพอๆ กับการทานนม 1 แก้วเลยค่ะ

 ใบยอ มีข้อมูลจากสถาบันการแพทย์แผนไทย ได้ระบุว่าใบยอ มีปริมาณแร่ธาตุแคลเซียมสูง สามารถป้องกันภาวะกระดูกพรุนได้ จึงไม่ต้องสงสัยเลยว่า ใบยอเป็นผักที่ช่วยเพิ่มความสูงได้ดีเลยทีเดียว

ใบชะพลู ข้อมูลจากสำนักโภชนาการกรมอนามัยระบุว่า ในใบชะพลูมีแคลเซียมสูงและยังช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงและช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย ด้วยเหตุนี้ใบชะพลูจึงเป็นผักที่ช่วยในเรื่องของความสูงได้ดี

“เห็นไหมละค่ะว่าแค่เรากินผักก็สามารถเพิ่มความสูงของเราได้นอกจากจะเพิ่มความสูงแล้ว ประโยชน์ของผักยังมีอีกมากมายรูเเบบนีแล้วไปหาซื้อผักมากินกันเลยจ้า หาซื้อง่ายแถมราคาถูกอีกด้วย”

                รายละเอียดเพิ่มเติมคลิกได้ที่นี่

 

You may also like...

error: Content is protected !!