สุดยอดกีฬา เพิ่มความสูง

เชื่อหลายๆคนอยากสูงกันทั้งนั้นละค่ะ จริงไหมค่ะ การเล่นกีฬาก็สามารถเพิ่มความสูงได้ มาดูกันค่ะ สุดยอดกีฬาเพิ่มความสูงนั้นมีอะไรกันบ้าง

 

 

 

 

 

1.ว่ายน้ำ

2.โหนราว

3.แตะเท้า

4.ฝึกยืดตัวแบบงูเห่า

5.ฝึกยืดกระดูกเชิงกราน

6.ยืดขา

7.ออกกำลังกายแบบหมาแมว

8.สะพานโค้ง

9.กระโดดเชือก

10.กระโดด

You may also like...

error: Content is protected !!